Los movimientos del Tai Chi taoísta
Forma Taoísta de taichí de 64 movimientos, que se caracteriza, por sus movimientos, básicamente lentos, ejecutados desde el Dantien.
Sus posiciones, son básicamente cerradas de piernas, con las punteras de los pies hacia dentro, para evitar la perdida de energía, y movimientos muy circulares, para que constantemente el Dantien y la energía estén en movimiento.
Llama la atención, la forma de moverse, ya que como el maestro indica, los movimientos de Taichi asemejan el movimiento de las nubes, un dia de viento suave, todo de una vez.
La forma eminentemente enraizada en la cultura taoísta, esta compuesta de 64 movimientos, como 64 hexagramas posee el I Ching,
La forma esta dividida en cuatro ciclos, definidos como estaciones, primavera, verano, oto?o, invierno, en las que varia el tipo de movimiento, en los movimiento de la primavera mas sencillos, asemejan a un nacimiento o aprendizaje, que se complican en la fase de cierre de la primavera. En la parte del verano, los movimientos son más amplios, más elaborados he indican un avance en la práctica, un crecimiento. En la parte del oto?o, los movimientos son más técnicos, donde se trabaja más el equilibrio, y donde la impresión se recoge el fruto de lo que se lleva trabajado. En la parte del invierno, los movimientos, son más cerrados dando una impresión de recogida.
Cada estación inicia sus movimientos hacia el lado izquierdo, lado Yang del cuerpo, y se cierra hacia el lado derecho, lado Yin del cuerpo, asemejando al Taichi que gira constantemente, fluyendo el Yin en el Yang, por lo tanto la forma cambia de dirección de ejecución 8 veces, como 8 son los trigramas del pakua, y 8 son los movimientos que encierra cada ciclo.
Los movimientos del Tai Chi taoísta
(Forma del dragón)
La posición ilimitada
El dragón de la primavera
1. El dragón sale del mar
2. El dragón extiende y gira el cuerpo
3. Coger y girar la bola del Tai Chi
4. Coger la cola del gorrión
5. El dragón extiende el cuerpo
6. Levantar las manos
7. La grulla blanca presenta las alas
8. Proteger la rodilla y empujar con la mano
9. Las manos cogen el laúd
10. Coger la bola del Tai Chi
11. Desviar, bloquear y puñetazo
12. Cerrar y empujar con las manos
13. El enfermo se sostiene en la pared
14. Abrazar al tigre y volverle a la montaña
15. Coger y girar la bola del Tai Chi
16. proteger con el puño bajo el codo
El dragón del verano
1. Retroceder para rechazar al mono
2. Volar en oblicuo con las manos
3. Coger la bola del Tai Chi y empujar con la mano
4. El dragón extiende el cuerpo en diagonal
5. Girar el Yin y el Yang con las manos
6. El inmortal recoge la hierba medicinal
7. La aguja cae en el fondo del mar
8. Empujar la mano con la espalda
9. Golpear con el codo
10. Girar y golpear con el puño
11. Coger la bola del Tai Chi
12. El puño cae hacia la tierra
13. Coger y girar la bola del Tai Chi
14. Coger la cola del gorrión
15. El dragón extiende el cuerpo en perpendicular
16. Mover las manos como las nubes
El dragón del otoño
1. El dragón extiende el cuerpo
2. El caballo se encabrita
3. Puntapié con la derecha en diagonal
4. Puntapié con la izquierda en diagonal
5. Patada al frente con el talón derecho
6. El ave fénix abre las alas
7. Proteger la rodilla y empujar con la mano
8. Patada al frente con el talón izquierdo
9. Coger la bola del Tai Chi
10. Avanzar y puñetazo
11. El viento blandiendo las hojas del loto
12. Dos puños golpean los oídos como viento
13. El caballo salvaje separa la crin
14. El hada tejiendo con la lanzadera
15. Girar la tierra con las manos
16. Girar el cielo con las manos
El dragón del invierno
1. El dragón extiende el cuerpo
2. Mover las manos del dragón como las nubes
3. Empujar la mano del dragón hacia la tierra
4. La serpiente blanca saca la lengua
5. Golpear sobre el tigre
6. Tirar con el arco al tigre
7. Abrir la ventana para contemplar la luna llena
8. Empujar la barca corriente abajo
9. Girar la pierna como el loto
10. Avanzar el paso hacia la Osa Mayor
11. Desmontar del tigre
12. El dragón extiende el cuerpo hacia abajo
13. El gallo de oro se sostiene sobre una pata
14. El dragón retuerce el cuerpo
15. El dragón extiende el cuerpo
16. El dragón vuelve al mar
Fusión en el Tai Chi